Geralmente, quando estamos
sofrendo de alguma enfermidade física procuramos um médico especializado na
área para nos ajudar. Se o estomago dói, você procura um “gastro”, se a coluna
dói corre para ligar para um ortopedista. E quando tudo parece dar errado e o
sofrimento e a angustia permanecem... Quem procurar? Se você pensou em um
psicólogo, você acertou... Mas e agora? O que fazer com a ansiedade? Como é a
consulta? O que tenho que falar?
Muitos pacientes já me
perguntaram como seria a primeira consulta, e relatam sentir muita ansiedade após
o agendamento. Contam ainda que não conseguiram dormir e ficaram nervosos com o
primeiro encontro. Então, para que os futuros pacientes possam ficar mais
tranquilos e relaxados, decidi escrever sobre esse momento.
Sabemos que marcar a consulta não
é fácil, afinal ligar para agendar é, primeiramente, poder observar que algo
não está indo tão bem e que você precisa de ajuda... É entrar em contato com
seu intimo, com seu sofrimento, com aquilo que dói... No entanto, poder se
olhar com mais cuidado e mais carinho é o primeiro passo para ter uma vida mais
saudável e em harmonia.
A primeira sessão é sempre uma
oportunidade tanto para o profissional como para o paciente de se conhecerem...
É o momento para poder compreender e discutir os motivos que o levaram até ali
e em como se sente afetado por tal situação.
O (a) psicólogo (a) é preparado
para escutar e compreender o que lhe angustia sem qualquer julgamento ou
critica, pois seu trabalho está baseado em sua ética profissional. Não só este
primeiro encontro, como todo o processo psicoterapêutico é sigiloso. Ou seja, é
o momento em que você tem e deve se sentir a vontade para falar sobre sua dor,
sobre o que quiser.
Na primeira consulta psicológica,
o profissional fica à disposição para tirar todas as duvidas quanto ao
processo, abordagem, valores, entre outras questões. É o momento de reconhecer
empatia com o profissional e se sentir acolhido por ele. A psicoterapia é marcada pela relação
terapêutica entre paciente e psicólogo, então é de suma importância que você sinta
confiança e empatia com o profissional que ira lhe acompanhar nesta nova
trajetória.
Caso você tenha o interesse em
iniciar o processo psicoterapêutico será acordado neste momento dia e horário
para as sessões, e o contrato terapêutico é estabelecido.
Resumindo, a primeira consulta é
o primeiro passo de uma relação psicoterapêutica que pode te auxiliar a
compreensão da sua dor, em um espaço acolhedor e sem julgamentos, colaborando
para sua transformação e qualidade de vida!
Para ter informações sobre a
psicoterapia acesse:
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