Hoje vamos falar de autoconhecimento, um assunto bem comentado mas que poucas pessoas conseguem realmente aplicar na prática. Ao contrário do que muitos pensam, o autoconhecimento não é só um tema para ser debatido nos textos de autoajuda e vídeos nas redes sociais. Ele DEVE, PODE e PRECISA ser colocado em prática.
Mas antes de nos aprofundarmos nesse assunto, vamos entender o que realmente é autoconhecimento. Segundo o dicionário virtual, Priberam: au·to·co·nhe·ci·men·to, significa conhecimento de si próprio. De uma forma mais detalhada, autoconhecimento envolve o trabalho de entendermos mais a respeito da nossa natureza (mental, física e emocional), descobrindo nossas qualidades, capacidades, bem como os pontos que precisam ser melhorados.
Autoconhecimento X Felicidade
A felicidade é um estado que todos buscamos, independente da idade, sexo ou orientação religiosa. Todos queremos ser felizes, encontrar um caminho de satisfação que proporcione uma evolução e nos tragam alegrias. Mas você deve estar se perguntando: O que o autoconhecimento tem haver com isso?E eu te respondo, TUDO!
Sem autoconhecimento não conseguimos avançar em busca da felicidade. Para sermos felizes, precisamos saber o que realmente buscamos em nosso caminho, o que queremos conquistar para o nosso futuro, quais qualidades dispomos para alcançar nossos objetivos e o que precisamos trabalhar, internamente, para realizar nossas conquistas.
Além de auxiliar na busca de uma caminhada satisfatória e feliz, o autoconhecimento ajuda no seu desenvolvimento pessoal, profissional e, inclusive, emocional. Quando nos conhecemos, sabemos nossos limites, evitamos desgastes desnecessários com coisas e situações que não agregam nada em nossas vidas e conseguimos estabelecer um equilíbrio emocional diante das mais variadas situações.
Existem diversas formas de conquistar o autoconhecimento, mas independente do caminho escolhido, vale frisar que este é um trabalho permanente, que você realizará durante toda a sua vida. A psicoterapia é uma ferramenta que pode te ajudar no processo de autoanálise e irá guiá-lo para o despertar de uma consciência mais ampla e organizada a respeito de si mesmo.
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